মেরিগোল্ড এক্সট্রাক্ট আপনার চোখের জন্য ভাল?

Mar 19, 2025

একটি বার্তা রেখে যান

মেরিগোল্ড এক্সট্র্যাক্ট

সঙ্গেবৈদ্যুতিন ডিভাইসগুলির ক্রমবর্ধমান ব্যবহার এবং নীল আলোতে দীর্ঘায়িত এক্সপোজার, চোখের স্বাস্থ্যের ক্রমবর্ধমান উদ্বেগ হয়ে দাঁড়িয়েছে। অনেক লোক তাদের দৃষ্টি রক্ষার জন্য প্রাকৃতিক উপায় খুঁজছেন এবং মেরিগোল্ড এক্সট্রাক্ট একটি শক্তিশালী চোখের পরিপূরক হিসাবে জনপ্রিয়তা অর্জন করেছে। তবে এটি কি সত্যিই উপকারী? এই নিবন্ধে, আমরা মেরিগোল্ড এক্সট্রাক্টের সুবিধাগুলি, এটি কীভাবে চোখ রক্ষা করে এবং কীভাবে এটি কার্যকরভাবে ব্যবহার করতে হয় তা সন্ধান করব।

info-713-711

মেরিগোল্ড এক্সট্রাক্ট কী?

মেরিগোল্ড এক্সট্র্যাক্টট্যাগেটস ইরেক্টার ফুল থেকে উদ্ভূত, এটি সাধারণত আফ্রিকান মেরিগোল্ড নামে পরিচিত। এটি লুটিন এবং জেক্সানথিন সমৃদ্ধ, দুটি প্রয়োজনীয় ক্যারোটিনয়েড যা মানব রেটিনার ম্যাকুলায় অত্যন্ত কেন্দ্রীভূত। এই যৌগগুলি ক্ষতিকারক নীল আলো ফিল্টার করার এবং শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসাবে কাজ করার দক্ষতার জন্য পরিচিত।

মেরিগোল্ড এক্সট্রাক্টের মূল উপাদানগুলি

লুটিন: একটি ক্যারোটিনয়েড যা ম্যাকুলায় জমে থাকে এবং উচ্চ-শক্তি নীল আলো ফিল্টার করতে সহায়তা করে।

জেক্সানথিন: চোখের সুরক্ষা বাড়াতে এবং দৃষ্টি স্পষ্টতা বজায় রাখতে লুটেইনের পাশাপাশি কাজ করে।

যেহেতু মানবদেহ লুটেইন বা জেক্সানথিন উত্পাদন করতে পারে না, তাই আমাদের অবশ্যই তাদের ডায়েট বা পরিপূরকগুলির মাধ্যমে যেমন মেরিগোল্ড এক্সট্র্যাক্টের মাধ্যমে গ্রহণ করতে হবে।

লুটিন এবং জেক্সানথিন কীভাবে চোখ রক্ষা করবেন?

Line ব্লু লাইট ফিল্টারিং

স্ক্রিনগুলি থেকে নীল আলো (ফোন, কম্পিউটার, টিভি) রেটিনা প্রবেশ করতে পারে এবং ফটোকেমিক্যাল ক্ষতির কারণ হতে পারে, যার ফলে চোখের ক্লান্তি, শুষ্কতা এবং দীর্ঘমেয়াদী রেটিনাল ক্ষতি হতে পারে।

লুটিন এবং জেক্সানথিন নীল আলো শোষণ করে, রেটিনার ক্ষতি রোধ করতে প্রাকৃতিক ield াল হিসাবে কাজ করে।

② শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসাবে অভিনয়

রেটিনা অক্সিডেটিভ স্ট্রেসের প্রতি অত্যন্ত সংবেদনশীল, যা কোষের ক্ষতি, প্রদাহ এবং বয়সের সাথে সম্পর্কিত চোখের রোগ হতে পারে।

লুটিন এবং জেক্সানথিন ফ্রি র‌্যাডিক্যালগুলি নিরপেক্ষ করে, অক্সিডেটিভ ক্ষতি হ্রাস করে এবং চোখের টিস্যুগুলির বার্ধক্য প্রক্রিয়াটি ধীর করে দেয়।

Ma ম্যাকুলার অবক্ষয় এবং ছানি রোধ করা

বয়সের সাথে সম্পর্কিত ম্যাকুলার ডিজেনারেশন (এএমডি) বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে দৃষ্টি হ্রাসের অন্যতম প্রধান কারণ। গবেষণায় পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে উচ্চতর লুটেইনের স্তরের ব্যক্তিদের এএমডি অগ্রগতির ঝুঁকি কম থাকে।

চোখের লেন্সের প্রোটিনগুলি অক্সিডেটিভ স্ট্রেস দ্বারা ক্ষতিগ্রস্থ হয়ে ওঠে, যখন মেঘলা সৃষ্টি করে তখন ছানি দেখা দেয়। লুটেইন লেন্সগুলি রক্ষা করতে সহায়তা করে এবং ছানি গঠনের ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে।

মেরিগোল্ড এক্সট্রাক্টটি ট্যাগেটস ইরেক্টার ফুল থেকে উদ্ভূত, যা সাধারণত আফ্রিকান মেরিগোল্ড নামে পরিচিত। এটি লুটিন এবং জেক্সানথিন সমৃদ্ধ, দুটি প্রয়োজনীয় ক্যারোটিনয়েড যা মানব রেটিনার ম্যাকুলায় অত্যন্ত কেন্দ্রীভূত। এই যৌগগুলি ক্ষতিকারক নীল আলো ফিল্টার করার এবং শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসাবে কাজ করার দক্ষতার জন্য পরিচিত।

কোন চোখের পরিস্থিতি মেরিগোল্ড নিষ্কাশন প্রতিরোধ করতে পারে?

① বয়স সম্পর্কিত ম্যাকুলার অবক্ষয় (এএমডি)

অধ্যয়নগুলি দেখায় যে ধারাবাহিক লুটিন গ্রহণের পরিমাণ ম্যাকুলার পিগমেন্টের ঘনত্বকে উন্নত করতে পারে, যার ফলে আরও ভাল ভিজ্যুয়াল তীক্ষ্ণতা এবং এএমডি অগ্রগতির ঝুঁকি কম হয়।

এআরইডিএস 2 (বয়স সম্পর্কিত আই ডিজিজ স্টাডি 2) এর একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে লুটিন এবং জেক্সানথিন গ্রাসকারী অংশগ্রহণকারীরা দেরী-পর্যায়ের এএমডি বিকাশের 26% হ্রাস ঝুঁকি নিয়েছিলেন।

② ছানি

গবেষণা পরামর্শ দেয় যে উচ্চতর লুটেইন গ্রহণের পরিমাণটি ছানি বিকাশের ঝুঁকির সাথে একটি 20-50% কম ঝুঁকির সাথে সম্পর্কিত।

লুটেইন অক্সিডেটিভ ক্ষতি হ্রাস করে এবং প্রোটিনের অবক্ষয় রোধ করে লেন্সের স্পষ্টতা বজায় রাখতে সহায়তা করতে পারে।

③ ডিজিটাল আই স্ট্রেন এবং চোখের ক্লান্তি

দীর্ঘায়িত পর্দার ব্যবহার শুকনো চোখ, অস্পষ্ট দৃষ্টি এবং অস্বস্তি হতে পারে।

লুটিন পরিপূরককে চোখের স্ট্রেনের লক্ষণগুলি হ্রাস করতে দেখানো হয়েছে, এটি বৈদ্যুতিন ডিভাইসগুলি ব্যবহার করে দীর্ঘ সময় ব্যয় করে এমন লোকদের জন্য এটি উপকারী করে তোলে।

④ গ্লুকোমা (সম্ভাব্য সুবিধা)

কিছু গবেষণায় পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে লুটিনের নিউরোপ্রোটেকটিভ বৈশিষ্ট্যগুলি গ্লুকোমা রোগীদের মধ্যে রেটিনা কোষের ক্ষতি হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে, যদিও আরও গবেষণা প্রয়োজন।

info-727-715

কোন খাবারগুলিতে লুটিন এবং জেক্সানথিন থাকে?

লুটিন এবং জেক্সানথিন সমৃদ্ধ শাকসবজি

গা dark ় সবুজ শাকসবজি শাকসবজি: পালং শাক, কালে, কলার্ড গ্রিনস, সুইস চার্ড

হলুদ এবং কমলা শাকসবজি: গাজর, কুমড়ো, বেল মরিচ, কর্ন

অন্যান্য খাদ্য উত্স

ডিমের কুসুম: জৈব উপলভ্য লুটেইনের অন্যতম ধনী উত্স।

অ্যাভোকাডোস: স্বাস্থ্যকর চর্বি সহ স্বল্প পরিমাণে লুটিন রয়েছে যা শোষণের উন্নতি করে।

ফল: কমলা, আঙ্গুর, কিউই (কম পরিমাণে লুটিন থাকে)।

তবে, একা ডায়েট গ্রহণের পরিমাণ পর্যাপ্ত নাও হতে পারে, এজন্যই মেরিগোল্ড এক্সট্রাক্ট পরিপূরকগুলি প্রায়শই সুপারিশ করা হয়।

info-724-725

উপসংহার: চোখের স্বাস্থ্যের জন্য আপনার কি মেরিগোল্ড এক্সট্রাক্ট নেওয়া উচিত?

✅হ্যাঁ, মেরিগোল্ড এক্সট্রাক্ট আপনার চোখের জন্য উপকারী!

মেরিগোল্ড এক্সট্র্যাক্ট, লুটিন এবং জেক্সানথিন সমৃদ্ধ, নীল আলো, অক্সিডেটিভ স্ট্রেস এবং বয়স-সম্পর্কিত দৃষ্টি ক্ষতির বিরুদ্ধে শক্তিশালী সুরক্ষা সরবরাহ করে।

✨ কী টেকওয়েস

✔ পর্দা থেকে ক্ষতিকারক নীল আলো ফিল্টার করে
Age বয়সের সাথে সম্পর্কিত ম্যাকুলার অবক্ষয়কে বাধা দেয় (এএমডি)
✔ ছানি ঝুঁকি হ্রাস করে
The ডিজিটাল ডিভাইসগুলি থেকে চোখের স্ট্রেন হ্রাস করে
✔ সামগ্রিক চোখের স্বাস্থ্য এবং স্বচ্ছতা সমর্থন করে

যারা তাদের দৃষ্টি রক্ষা এবং উন্নত করতে চান তাদের জন্য, আপনার প্রতিদিনের রুটিনে মেরিগোল্ড এক্সট্রাক্ট যুক্ত করা একটি দুর্দান্ত বিকল্প। পরিপূরক বা লুটিন সমৃদ্ধ খাবারের মাধ্যমে, আজ চোখের স্বাস্থ্যের অগ্রাধিকার দেওয়া ভবিষ্যতে দৃষ্টি সমস্যা রোধে সহায়তা করতে পারে!

রুইও সম্পর্কে

আরও পণ্য তথ্য পান, দয়া করে আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন:

ঠিকানা: রুম 703, কেটাই বিল্ডিং, নং 808, কুইহুয়া সাউথ রোড, শি'আন, শানসি, চীন